Annick Martinez

Coaching Holístico

¡Hola, me llamo Annick !

Mi misión es acompañarte y apoyarte durante esos momentos de cambio, aprendizaje y transformación para conocerte mejor, amarte, alcanzar una vida plena y feliz o lograr tus objetivos de vida.

¿Qué es el coaching holístico?

 El Coaching holístico es un acompañamiento con un enfoque global de la persona. Está especialmente indicado para tí si quieres mejorar algún aspecto de tu vida, buscas un proceso profundo de autodescubrimiento o deseas herramientas para conocerte mejor, conectar con tu paz interior, con tu equilibrio energético y emocional o para poder nombrar las cosas, desbloquear esos miedos y esquemas que te impiden de vivir la vida que deseas.

¿Qué aspectos cubre?

Psicología humanista

Meditación

Disciplina y hábitos conscientes

Filosofía budista Zen y tibetana

Mindfulness

Minimalismo emocional y mental

Concentrarte en lo esencial

Expansión de la consciencia

Ejercicios de gestión del estrés y ansiedad

Alimentación conscientes

Arte-terapia

Filosofía budista Zen y tibetana

Biodescodificación o significado psico-emocional en las enfermedades

Naturopatía y homeopatía que permiten el equilibrio cuerpo mente

Lograr equilibrio en tu vida 

Trabajo con 5 pilares

PSICOLOGÍA CONSCIENTE

  • Transformar pensamientos negativos en pensamientos positivos.
  • Reducir la autocrítica y cambiar la forma en la que te hablas a ti mismo.
  • Mejorar tu Autoestima.

 

PSICOLOGÍA EMOCIONAL

  • Tener seguridad cuando tomes decisiones.
  • Reducir tu estrés aprendiendo a gestionar tus emociones.
  • Conocer y entender las causas de tu estrés y tu ansiedad.

 

CRECIMIENTO PERSONAL

  • Encontrar tu vocación y sentido de vida.
  • Sentido de la vida y poyo en un proceso de duelo.
  • Definir cuáles son los pasos que necesitas dar para poner foco y dirección hacia tus objetivos y alcanzarlos.

HÁBITOS Y VIDA SALUDABLE

  • Facilitar el camino hacia la sanación de cuerpo-mente.
  • Vivir desde la alegría y dejar ir lo que te pesa.
  • Aplicar un modelo de vida equilibrado basado sobre el aquí y ahora, valores de vida, el minimalismo y la filosofía zen.

ESPIRITUALIDAD

  • Elevar tu espíritu, a través de reflexiones profundas.
  • Integrar la espiritualidad en tu vida.
  • Descubrir cómo movilizar en tu poder de autocuración.

 

Mi Camino

Soy conferenciante internacional, docente, formadora y supervisor clínica, autora, psicóloga, terapeuta y naturópata.

Tengo varios títulos en psicología y varias formaciones en medicina natural y terapias energéticas.

Con un Ph.D. con especialización en hermenéutica y en antropología filosófica en el que desarrolló un enfoque holístico singular que unía la psicología humanista-existencial, el psicoanálisis, la antropología filosófica, la psicología de lo sagrado y las filosofías así como las prácticas orientales.

En general, mi enfoque es humanista-ecléctico utilizando, por encima de ello, la terapia del imaginario. Utilizando los mitos, las leyendas y los cuentos, al igual que el arte, como medios de expresión y de comprensión del Mundo.

Mi propio desarrollo profesional y personal me llevarón a codearme con distintas filosofías y enfoques psicoterapéuticos alternativos que me permitieron, cada uno a su manera, de equiparme mejor con el fin de favorecer un mayor autoconocimiento que conduzca hacia una vida rica, llena de vitalidad y creatividad.

mis servicios

Qué ofrezco

Sesiones Individuales

Psicoterapia y coaching para alcanzar tu bienestar

Sesiones Grupales

Meditación, cursos y formación de desarrollo personal

Si te interesa tener una sesion online conmigo u obtener más información, puedes mandarme un mensaje al siguiente correo electrónico

annickcoachingholistico@gmail.com